一人暮らしで卵を買うとき、
「MとL、どっちを選べばいいんだろう？」
と迷ったことはありませんか？
Lサイズは大きくてお得そう、
でもMサイズの方が使いやすそう——。
この記事では、一人暮らしの生活スタイルに合わせて MサイズとLサイズ、どちらが向いているかを5分で分かりやすく解説します。
結論：一人暮らしなら基本は「Mサイズ」
まず結論です。
👉 一人暮らしならMサイズが無難で失敗しにくい
理由は👇
- 価格が安定している
- 使い切りやすい
- 料理の失敗が少ない
📌Lサイズは「特定の用途がある場合」に向いています。
なぜMサイズが一人暮らし向きなのか？
理由① 使い切りやすい
Mサイズは👇
- 1個あたり約60g
- 可食部約50g
👉1回の料理で使いやすい量です。
卵焼き・目玉焼き・卵かけご飯など、1個でちょうどいい場面が多いのが特徴。
理由② 価格差が気になりにくい
一般的に👇
- Mサイズ：10個200円前後
- Lサイズ：10個220円前後
一見Lの方が得に見えますが、一人暮らしでは消費量が少ないため差が小さいです。
理由③ レシピ基準がMサイズ
多くの👇
- 家庭用レシピ
- お菓子レシピ
は、Mサイズを基準に作られています。
👉料理初心者ほどMサイズの方が失敗しにくい。
Lサイズが向いている一人暮らしは？
次に当てはまるなら👇
Lサイズを選ぶのもアリです。
- 卵をよく食べる
- ボリューム重視
- 卵白を多く使う料理が多い
📌Lサイズは「食べ応え重視」「まとめ調理向き」。
MとLの簡単比較（一人暮らし視点）
| 比較項目 | Mサイズ | Lサイズ |
|---|---|---|
| 価格 | 安定 | やや高め |
| 使いやすさ | ◎ | △ |
| 食べ応え | △ | ◎ |
| 料理の失敗 | 少ない | やや出やすい |
| おすすめ度 | ◎ | ○ |
よくある疑問（FAQ）
Q1：一人暮らしで10個入りは多い？
A：週に2〜3個使うなら問題ありません。
消費が遅い場合は、賞味期限を確認しましょう。
Q2：Lサイズの方が栄養ある？
A：栄養価はほぼ同じで、量が多いだけです。
Q3：卵を無駄にしないコツは？
A：
- 早めに加熱調理
- 卵焼き・ゆで卵にする
👉加熱すれば保存期間が延びます。
まとめ
- 一人暮らしならMサイズが基本
- 使い切りやすく、料理しやすい
- Lサイズは食べ応え重視向き
- 迷ったらMを選べば失敗しにくい
👉 「一人暮らし＝Mサイズが無難」
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